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Calculadora RMR
Estima rápidamente tu tasa metabólica en reposo con esta calculadora en línea gratuita, diseñada para entusiastas de la salud, entrenadores y profesionales de la nutrición.
Compruébalo tú mismo
Sobre esta herramienta
La Calculadora RMR ofrece a los usuarios una forma sencilla de estimar su tasa metabólica en reposo (RMR), que refleja las calorías quemadas en reposo. Este cálculo ayuda a diseñar planes de alimentación y ejercicio efectivos. La herramienta soporta múltiples fórmulas como Harris-Benedict y Mifflin-St Jeor, con opciones para elegir según la precisión o preferencia.
Los usuarios ingresan su edad, peso, altura y sexo para obtener una estimación personalizada del gasto calórico diario. Pensada para profesionales de la salud, entrenadores y cualquiera interesado en entender su metabolismo, la calculadora proporciona resultados rápidos y confiables con explicaciones claras. Funciones avanzadas incluyen soporte para varias unidades, historial de cálculos y opciones de compartir.
Usa esta calculadora para optimizar dietas, monitorear salud o alcanzar metas de fitness. Su interfaz intuitiva asegura que incluso los principiantes puedan obtener valoraciones precisas sin dificultad.
Cómo usar
1. Ingresa tu edad en años.
2. Escribe tu peso según el sistema de medida preferido.
3. Ingresa tu altura.
4. Selecciona tu sexo.
5. Escoge la fórmula (ej. Harris-Benedict).
6. Haz clic en 'Calcular' para ver tu RMR en calorías por día.
Preguntas frecuentes / Recursos adicionales
Encuentre respuestas rápidas
¿Qué es la tasa metabólica en reposo (RMR)?<br/>
¿Qué tan preciso es este calculador?<br/>
¿Puedo usar unidades imperiales?<br/>
¿Incluye la calculadora el nivel de actividad?<br/>
¿Este herramienta es adecuado para uso médico?<br/>
Opiniones de los usuarios
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