Sundhed & Fitness Beregner
Vurder hurtigt dine sundhedsdata med vores gratis online beregner for BMI, BMR og TDEE, velegnet til fitness- og sundhedsopfølgning.

Tjek det selv
Om dette værktøj
Vores Sundheds- & Fitnessberegner giver brugere vigtige sundhedsdata som BMI, BMR og TDEE baseret på personlige oplysninger såsom alder, vægt, højde, køn og aktivitetsniveau.
Det behandler disse data med standardformler for at levere hurtige, nøjagtige resultater, der hjælper med at forstå helbredstilstand og kaloriebehov.
Designet til fitness-entusiaster, sundhedsprofessionelle og alle, der ønsker at følge deres velvære, forenkler det komplekse beregninger i en brugervenlig grænseflade. Brugere kan se individuelle målinger eller en helhedssammendrag af helbredet, hvilket støtter kostplanlægning, vægtkontrol og fitnessmål.
Det responsive og tilgængelige design sikrer nem brug på alle enheder, med høj kontrast, tastaturnavigation og støtte til skærmlæsere.
Funktioner som muligheden for at gemme historik, flersproget support, dataeksport og temaændringer kan tilpasses til forskellige brugerpræferencer og regioner.
Sådan bruges
1. Indtast din alder, vægt, højde og køn.
2. Vælg dit aktivitetsniveau.
3. Klik på ‘Beregn’ for at se BMI, BMR og TDEE.
4. Gennemgå resultaterne, og eksporter eller nulstil efter behov.

Ofte stillede spørgsmål / yderligere ressourcer
Find hurtige svar
Hvad er BMI, og hvorfor er det vigtigt?
Hvor præcise er BMR- og TDEE-beregninger?
Kan jeg bruge dette værktøj på mobil?
Lagrer eller deler mine data?
Kan jeg eksportere mine resultater?
Brugeranmeldelser
Se hvad andre siger
Udforsk relaterede værktøjer
Flere løsninger til dine behov
IELTS Bedømmelseskalkulator
Beregn hurtigt din IELTS-overordnede score med vores gratis online værktøj, ideelt til studerende og testdeltagere, der forbereder sig til engelske sprogvurderinger.
IELTS til CLB Konverter
Hurtigt konverter IELTS-båndscores til CLB-niveauer med dette gratis onlineværktøj, designet til studerende, fagfolk og ansøgere om immigration.
Din feedback betyder noget
Hjælp os med at forbedre