HR Max Beregner

Om dette værktøj

HR Max Beregner er et nemt anvendeligt onlineværktøj til at estimere din maksimale hjertefrekvens baseret på din alder. At kende dit HRmax hjælper med at optimere træningsintensitet, forbedre kardiovaskulær træning og overvåge dit helbred. Ved at indtaste din alder anvender værktøjet standardformler (f.eks. Tanaka eller Gellish) for øjeblikkeligt at give et nøjagtigt bpm-estimat.

Dette værktøj er ideelt for fitnessentusiaster, sportsudøvere, trænere og sundhedsudbydere, der ønsker personaliserede træningszoner og sikre øvelser. Det enkle interface sikrer hurtig indtastning og øjeblikkelige resultater, egnet til både privat- og professionelt brug. Avancerede funktioner inkluderer valg mellem forskellige formler og registrering af historiske data, hvilket øger alsidigheden for brugerne, der vil sammenligne resultater.

Uanset om du planlægger cardio-øvelser eller følger dine fremskridt, tilbyder HR Max Beregner en enkel og pålidelig løsning til at understøtte dine sundheds- og fitnessmål med præcision og lethed.

Log ind for at se al din brug