حاسبة السعرات الحرارية المحروقة في BJJ

تقدير السعرات الحرارية المفقودة أثناء تدريب Brazilian Jiu-Jitsu باستخدام حاسبة سهلة الاستخدام للرياضيين والهواة.

تحقق بنفسك

استدعاء الأداة عبر API تضمين في موقعك أعلن هنا

عن هذه الأداة

يوفر حاسبة السعرات المحروقة في BJJ تقديرات دقيقة لاستهلاك الطاقة أثناء تدريبات Brazilian Jiu-Jitsu. من خلال إدخال وزنك، مدة الجلسة، واختيار مستوى الشدة، تحصل على نتائج سريعة وواضحة.

باستخدام بيانات MET مدمجة خاصة بأنشطة BJJ، تعتمد الأداة على صيغ قياسية لتقديم تقديرات موثوقة. تعزز ميزات مثل سجل الجلسات، خيارات التصدير، ودعم اللغات المتعددة من سهولة الاستخدام. صُممت بواجهة حديثة، سهلة، ومتجاوبة لضمان الأداء الجيد على جميع الأجهزة، حتى للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة.

سواء للأهداف الشخصية، التمارين الرياضية، أو التدريب المهني، يسهل هذا الأداة تتبع السعرات، تحسين الأداء، دعم التعافي السليم، والمحافظة على التحفيز. إنها مكمل ثمين لبرامج اللياقة والألعاب الرياضية الأوسع وتقدم رؤى مهمة عن متطلبات الطاقة أثناء التمرين.

سجّل الدخول لرؤية كل استخداماتك

كيفية الاستخدام

1. أدخل وزنك بالكيلوغرام أو الرطل.
2. أدخل مدة جلسة التدريب في دقائق.
3. اختر مستوى الشدة (خفيف، معتدل، شديد).
4. اضغط على 'حساب' لعرض التقدير الخاص بك للسعرات الحرارية.

الأسئلة الشائعة/موارد إضافية

اعثر على إجابات سريعة

ما مدى دقة حاسبة السعرات الحرارية لتمارين BJJ؟

هل يمكنني استخدام هذه الأداة لأنشطة قتالية أخرى أو تدريبات؟

هل يؤثر الوزن على الحساب؟

هل يمكنني حفظ أو تصدير نتائجي؟

ما وحدات الوزن المدعومة؟

مراجعات المستخدمين

شاهد ما يقوله الآخرون