Norwegian
Danish
German
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Portuguese
Swedish
Hebrew
Arabic
حاسبة الصحة الشخصية
حاسبة متعددة الاستخدام تساعد المستخدمين على حساب مقاييس الصحة الأساسية بسرعة ودقة، مثل BMI و BMR واحتياجات السعرات.
تحقق بنفسك
عن هذه الأداة
يقدم حاسبة الصحة الشخصية لدينا منصة سهلة لتقييم مقاييس صحية متعددة. أدخل بياناتك الشخصية مثل العمر، الجنس، الطول والوزن لتحصل على نتائج فورية لمؤشرات BMI و BMR، والاستهلاك الحراري، ومستوى النشاط. يستخدم أدوات قياسية مع تفسيرات واضحة لمساعدة المستخدمين على اتخاذ قرارات مطلعة.
تصميمه المودولي يتيح تنقلًا سريعًا بين عمليات حساب مختلفة، مع إمكانية تصدير النتائج أو مشاركتها. سواء كنت تتحكم في وزنك، تخطط لتمارين، أو تتابع صحتك، يبسّط هذا الأداة الحسابات المعقدة في رؤى عملية.
كيفية الاستخدام
1. أدخل عمرك، جنسك، طولك ووزنك.
2. اختر مستوى النشاط وأهداف الصحة.
3. اضغط على ‘احسب’ لمشاهدة مقاييس صحتك.
4. راجع النتائج وقم بالتصدير أو المشاركة حسب الحاجة.
الأسئلة الشائعة/موارد إضافية
اعثر على إجابات سريعة
ما هو BMI وكيف يُحسب؟
ما مدى دقة حسابات BMR؟
هل أستطيع تتبع تقدمي الصحي مع مرور الوقت؟
هل هذه الأداة مناسبة للاستخدام الطبي؟
مراجعات المستخدمين
شاهد ما يقوله الآخرون
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
John Doe
CEO of Company
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
استكشف الأدوات ذات الصلة
المزيد من الحلول لاحتياجاتك
حاسبة السعرات الصافية
تقدير سريع لاحتياجاتك اليومية من السعرات الصافية باستخدام حاسبتنا المجانية عبر الإنترنت، مثالية لعشاق اللياقة، خبراء التغذية والأشخاص المهتمين بالصحة.
حاسبة نوع الجسم
حدد بسرعة نوع جسمك باستخدام حاسبتنا المجانية على الإنترنت، مثالية لمحبي اللياقة، المدربين والأشخاص المهتمين بالصحة.
ملاحظاتك تهمنا
ساعدنا على التحسن