حاسبة الـ VMA

هذه الحاسبة لـ VMA هي أداة دقيقة مصممة للرياضيين، المدربين، والعلماء الرياضيين لتقييم السعة الهوائية استنادًا إلى مسافة ووقت الجري.

بإدخال بيانات الأداء الخاصة بك، تحسب الأداة الـ VMA (السرعة الهوائية القصوى) وهي مقياس رئيسي لتقييم اللياقة البدنية وتخطيط مستويات التدريب.

تدعم الأداة معلمات إضافية مثل العمر ومستوى اللياقة للحصول على نتائج مُخصصة أكثر. النتائج تتضمن الـ VMA بالكيلومتر في الساعة، ومناطق التدريب الموصى بها، وأهداف الوتيرة لتوجيه التدريبات. تتيح الميزات المتقدمة مقارنة النتائج، إنشاء تقارير التقدم، وتصدير البيانات.

سواء كنت تستعد لمسابقة، تتابع تحسينات التحمل، أو تصمم خطط تدريب، فإن هذه الأداة تقدم حسابات سريعة وموثوقة مع واجهة واضحة وسهلة الاستخدام. تساعدك على جعل التدريب مبنيًا على أساس علمي وموجه نحو تحقيق أهدافك.