حاسبة الوزن المثالي للجسم

احسب بسرعة وزنك المثالي باستخدام أداتنا المجانية على الإنترنت، مناسبة لأهداف الصحة واللياقة والرفاهية.

تحقق بنفسك

استدعاء الأداة عبر API تضمين في موقعك أعلن هنا

عن هذه الأداة

تقدم حاسبتنا للوزن المثالي طريقة بسيطة لتقدير مدى الوزن الصحي استنادًا إلى طولك وجنسك. سواء للأهداف الصحية الشخصية، أو تقييمات اللياقة المهنية، يستخدم هذا الأداة صيغ معترف بها مثل بروكا وديفين لتقديم نتائج دقيقة خلال ثوانٍ.

صممت لتناسب جميع المستخدمين، وتوفر خيارات إدخال مرنة مع وحدات قياس مختلفة وتعديلات اختيارية للعمر. تشمل النتائج الوزن المثالي، تصنيف مؤشر كتلة الجسم والنطاق الصحي للوزن، مما يسهل تتبع التقدم وتحديد أهداف واقعية.

يُركز هذا التطبيق المبسط على سهولة الوصول مع واجهة سريعة الاستجابة، تصميم أنيق وبيانات إخراج شاملة. من خلال تحديد الحدود الصحية للوزن، يدعم المستخدمين لاتخاذ قرارات حياة مستنيرة. يمكن دمجه مع بوابات صحية، تطبيقات رفاهية أو روتينات تتبع شخصية.

سجّل الدخول لرؤية كل استخداماتك

كيفية الاستخدام

1. أدخل طولك بالسنتيمترات أو بالأشخاص.
2. اختر نوع الجنس.
3. اختياري: أدخل عمرك لمزيد من الدقة.
4. اضغط على زر ‘احسب’.
5. عرض وزنك المثالي، فئة BMI والنطاق الصحي أدناه في لوحة النتائج.

الأسئلة الشائعة/موارد إضافية

اعثر على إجابات سريعة

ماذا تفعل حاسبة الوزن المثالي؟

هل يمكن استخدامها للأطفال أو كبار السن؟

ما الصيغ المستخدمة لحساب الوزن المثالي؟

هل الأداة دقيقة طبيًا؟

هل يمكنني حفظ أو مشاركة النتائج؟

مراجعات المستخدمين

شاهد ما يقوله الآخرون