حساب الوزن المثالي للجسم

قم بتقدير وزن جسمك المثالي بسرعة باستخدام أداتنا المجانية على الإنترنت، مناسبة لفحوصات الصحة واللياقة والرفاهية.

تحقق بنفسك

استدعاء الأداة عبر API تضمين في موقعك أعلن هنا

عن هذه الأداة

يقدم حاسوب الوزن المثالي طريقة سهلة لتحديد وزن جسمك الأمثل استنادًا إلى قياساتك ومعايير الصحة الشخصية. يدعم عدة صيغ ووحدات لملاءمة المستخدمين في جميع أنحاء العالم. الأداة مثالية للأفراد الذين يراقبون صحتهم، عشاق اللياقة، الأطباء والمختصين بالتغذية الباحثين عن تقديرات سريعة وموثوقة.

قم ببساطة بإدخال عمرك، طولك، جنسوك وهيكل جسمك، واختر وحدات القياس، وسيعرض الحاسوب على الفور وزنك المثالي مع نصائح صحية. النتائج سهلة الفهم ويمكن تصديرها أو مشاركتها. مع خيارات لحفظ سجل العمليات وتبديل الصيغ، يوفر هذا التطبيق مرونة وراحة في إدارة صحتك بشكل أفضل.

سواء تستعد لتقييم صحي، متابعة تقدمك اللياقي أو فقط فضولي لمعرفة وزنك المثالي، يُبسط هذا الحاسوب العمليات المعقدة إلى نتائج واضحة وقابلة للاستخدام. مصمم بدقة وسهولة استخدام، يخاطب جمهوراً واسعاً من الأفراد وفرق الرعاية الصحية.

سجّل الدخول لرؤية كل استخداماتك

كيفية الاستخدام

1. أدخل عمرك بالسنوات.
2. أدخل طولك، اختر سم أو إنش.
3. اختر جنسك.
4. حدد نوع جسمك.
5. اضغط على 'حساب' لرؤية وزنك المثالي ونصائح صحية.
6. استخدم الخيارات لنسخ النتائج أو تصديرها أو مشاركتها.

الأسئلة الشائعة/موارد إضافية

اعثر على إجابات سريعة

على ماذا يعتمد الوزن المثالي للجسم؟

هل يمكنني التبديل بين الوحدات المترية والمعتمدة على النظام الأميركي؟

هل هذا الأداة مناسبة للاستخدام الطبي؟

هل يمكنني حفظ أو تصدير النتائج الخاصة بي؟

هل يأخذ الحاسوب بعين الاعتبار الدهون أو كتلة العضلات؟

مراجعات المستخدمين

شاهد ما يقوله الآخرون